하루 종일 부풀어 오른 배 그리고 가득 장 가스 당신이 도울 수 없지만 그것을 방출하고 다른 사람들을 괴롭히는 지점까지 향신료와 허브가 도움이 될 수 있습니다. 충분히 먹었습니까?가스가있다 ? 발견 혜택 3의 기적의 식물 더 이상 가지고 있지 않다 팽만감과 가스 문제.
팽만감과 자만심 : 3 가지 기적의 식물
가스를 멈추게하는 3 가지 기적의 식물
캐러 웨이, 생강, 베이 리프
캐러 웨이
캐러 웨이는 커민처럼 생겼기 때문에 혼란 스러울 수 있습니다. 말린 캐러 웨이 씨앗은 위액 분비를 활성화하여 소화를 촉진하는 힘이 있습니다.
인도에서는이 식물이 위장 장애, 팽만감, 가스, 장 경련 및 aerophagia에 대해 최고이기 때문에 캐러 웨이 씨앗 한 컵이 항상 테이블 위에 놓여 있습니다.
캐러 웨이 사용 방법
1-캐러 웨이 씹기
인도에서와 마찬가지로 식사가 끝나면 캐러 웨이 씨앗을 씹으십시오.
2-음식에
캐러 웨이 씨로 생선, 샐러드, 야채 또는 고기를 뿌립니다.
3-캐러 웨이 주입 음료
식사 전 2 ~ 3 회 캐러 웨이 씨앗을 마 십니다.
끓는 물 1 컵에 캐러 웨이 씨앗 5g을 10 ~ 15 분 동안 주입합니다.
4-에센셜 오일 마사지
약간의 달콤한 아몬드 오일과 캐러 웨이 에센셜 오일 3 방울을 섞어 부푼 배를 시계 방향으로 마사지합니다.
5-요리의 에센셜 오일
요리 후 한 방울을 추가하십시오캐러 웨이 에센셜 오일 소화하기 조금 무거운 접시에
생강
이것은 식물의 줄기입니다 생강 특히 아시아에서 요리와 의학에 사용됩니다.
효소 덕분에 생강은 진경제 소화를 돕고 메스꺼움을 멈추고 팽만감과 장 가스 문제를 완화합니다.
생강은 정제, 캡슐 또는 액체 추출물로 신선하거나 건조 할 수 있습니다.
하루에 신선한 생강 10g 또는 말린 생강 2g을 초과하지 마십시오.
생강 사용법
1- 생강 가루
생강 가루로 접시를 뿌린다. 하루에 티스푼의 1/3에 해당합니다.
2- 다진 신선한 생강
신선한 다진 생강은 접시에 후추 같은면을 제공합니다. 단단한 뿌리를 선택하고 냉장고 바닥에 플라스틱에 보관하십시오.
3- 주입 생강
조각을 삶아 생강 (지골 크기의 생강 한 조각은 물 2 리터에 충분합니다) 물에 15 분 동안 담근다.
불을 끄고 식힌 다음 여과합니다. 증상이 호전 될 때까지 하루에 2-4 컵을 마 십니다.
4- 마사지에 생강 에센셜 오일
부풀어 오른 배를 덜어주기 위해. 생강 에센셜 오일 3 방울을 섞은 약간의 달콤한 아몬드 오일로 통증 부위를 마사지합니다.
명예
베이 리프만 먹을 수 있으며 협죽도와 혼동하지 마십시오.
우리는 보통 월계수 잎을 사용하여 양념을 돋우는 데 사용합니다.
로렐은 여러 가지 약효를 부여받습니다.
말린 월계수 잎은 요리하는 동안 가스와 팽만감을 줄이기 위해 요리에 놀라운 일을합니다.
주입하면 헛배와 싸우고 담즙 분비를 촉진하는 쓴맛 때문에 소화가 어려워집니다.
월계수 잎 사용 방법
1-접시에
소화하기 어려운 요리에 말린 월계수 잎을 통째로 또는 잘게 뿌립니다.
2-허브 티
식사 후 월계수 잎을 마신다.
월계수 잎 5 ~ 6 개를 물 한 컵에 4 분 동안 끓입니다.
불을 끄고 5 분 동안 그대로 두십시오.
필터.
3- 압축
따뜻하지만 뜨겁지 않은 월계수 잎에 적신 천을 뱃속에 올려 놓으면 배가 부어 오른 것을 덜어줍니다.
