그만큼발에 양파 우리 삶을 망쳐! ! 고통을 멈추는 방법발에 아저씨? 우리가 가지고있을 때해야 할 일 양파 또는 좀 더 학문적 인 용어로 외반 모지 ? ㅏ 발에 양파 언제 엄지 발가락 안쪽으로 이탈하고, 변형되고 관절에서 성장이 자랍니다.외반 모지 또는 더 일반적으로양파. 이 조건은 홍반, 중 '부종 그리고 일부 고통.
발에 양파 무엇을 해야할지
발에 아저씨?
대부분 여성입니다!
그들은 너무 좁은 신발을 신기 때문에 노인, 과체중, 넓은 발을 가진 사람들도 있지만이 상태는 유 전적으로 전염 될 수 있으며 발 부상 중에도 아저씨가 발생할 수 있습니다.
발 통증 완화
- 춥다
발을 높이 눕히고 얼음이 가득 찬 봉지 (또는 얼린 완두콩 봉지)를 사용하여 발을 수축시킵니다.
-요오드와 아스피린
요오드 팅크와 아스피린 알약을 섞은 다음 그만큼발의 아저씨.
요오드 10ml에 아스피린 5 정을 세 어라.
-라벤더 에센스
하루에 3 번 이상 발을 마사지합니다. 라벤더 에센스.
악화를 피하십시오
- 운동
이 운동은 반드시 뼈의 변형을 늦추지는 않지만 뼈의 악화를 제한합니다.
그것은 종이 한 장을 바닥에 놓은 다음 발가락으로 당신에게 가져 오는 것입니다.
-발가락 보조기 또는 교정
족부 전문의가 측정하도록 제작 된이 기기는 감염된 발가락에 성형되는기구입니다.
보조기는 신발의 마찰로부터 아저씨를 보호하고 변형을 수정하도록 설계되었습니다.
-발가락 견인기 (실리콘 뼈)
이 방법은 엄지 발가락을 펴고 다른 관절의 하중을 줄이기 위해 엄지 발가락과 그 이웃을 벌리는 것으로 구성됩니다.
-슬림 유지
과체중 인 사람들은 발의 아저씨에 가장 큰 영향을받습니다.
-뼈 강화
비타민 A와 C, 칼슘과 비타민 D를 섭취하십시오.
-좋은 신발을 신 으세요
넓고 유연한 신발을 신으십시오.
너무 꽉 끼거나 굽이 너무 높은 신발은 잊어 버리십시오.
-족부 전문의와 상담
그는 과도한 뿔, 옥수수 및 굳은 살을 제거한 다음 유용하다고 생각되면 발과 신발 사이의 실리콘 보호 (보조기)와 지지점을 개선하기 위해 깔창을 만들 것입니다.
방법이 작동하지 않을 때
특히 발의 아저씨가 고통스럽고 걷기를 방해하는 경우 최후의 수단으로 수술 솔루션이 남아 있습니다.
발에 아저씨를 피하는 방법
편안한 신발을 신거나 적어도 발 모양에 적응하고 발 앞부분을 문지르지 않을만큼 넓이는발에 양파
하이힐과 단단하고 뾰족한 신발을 버리십시오!
뼈 성장에자가 접착식 붕대 나 보호대를 두어 통증을 유발하는 압력을 줄여 신발에서 발의 마찰을 피하십시오.
