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석류 열매-석류의 건강상의 이점은 무엇입니까

그만큼 수류탄 하나가 아니다 과일 맛있는. 그의 미덕 특히 미덕 석류 주스 더 이상 증명할 수 없습니다. 음주 석류 주스, 우리의 비타민 조리법을 따라 석류를 먹으십시오! 발견 혜택수류탄 건강에이 과일 칼로리가 적고 맛있습니다. 주스.

석류의 10 가지 이점

석류의 장점

건강에 미치는 석류의 10 가지 유익한 특성

1-석류와 암

연구에 따르면 석류 추출물은 전립선 암 종양을 줄이고 유방암 및 폐암 세포의 확산을 현저히 늦 춥니 다.

2-석류와 소화 불량

석류 주스는 설사와 장의 게으름 모두에 효과적인 치료법입니다.

3-석류 및 염증성 통증

이 많은 항산화 제가 항염 작용을하므로 석류는 류머티즘과 골관절염으로 인한 통증을 완화합니다.

4-피로에 대한 수류탄

비타민 C와 E가 풍부합니다 (석류 100g는 일일 비타민 C 요구량의 40 %를 제공합니다). 석류는 특히 겨울에 부족한 젊은이와 노인 모두에게 활력을줍니다.

5-석류와 폐경

석류에는 에스트로겐이 포함되어있어 특히 폐경기에 나타납니다.

6-석류와 혈압

석류 주스에 포함 된 폴리 페놀 덕분에 정기적으로 석류 주스를 섭취하면 혈관의 유연성이 향상되고 석류 주스 사용자의 혈압이 크게 저하됩니다.

7-기침 석류

양치질로 사용하면 석류 주스는 지속적인 기침 치료에 효과적입니다.

8-석류와 t신경 루블

석류 주스는 출생 문제와 관련된 병변 발생시 뇌에 유익한 영향을 미치고 알츠하이머 병과 관련된 신경 학적 징후에 영향을 미칠 수 있습니다.

9-석류와 치아 건강

특히 치은염의 경우 석류 주스로 정기적으로 입을 헹구면 치석의 미생물 양을 효과적으로 줄일 수 있습니다.

10-숙성에 대한 석류

석류는 의심 할 여지없이 가장 많은 항산화 물질을 함유 한 과일이므로 세포 노화에 맞서 싸우는 데 도움이됩니다.

석류 주스

석류 주스

석류 씨앗에는 엄청난 유익한 특성이 있지만 주스에는 더 많은 것이 들어 있습니다!

Servan-Schreiber 박사는 아침 식사로 매일 석류 주스 한 잔을 마실 것을 권장했습니다.

석류 주스 만드는 법

-손바닥으로 과일 전체를 으깬 후 바로 빨대를 넣습니다.

-오렌지 나 레몬처럼 석류를 짜서 중국어로 가십시오.

-아니면 석류 주스를 사십시오.

그러나 100 % 순수 석류 주스조차도 병에 담긴 것보다 더 신선합니다.

수제 그레나딘 시럽

어린이와 부모는이 맛있고 만들기 쉬운 시럽을 좋아할 것입니다.

그레나딘 만드는 법

석류 4 개를 반으로 자릅니다.

티스푼으로 씨앗을 제거하십시오.

믹서기에 넣은 다음 중국에서 얻은 주스를 걸러서 단단한 부분을 모두 제거하십시오.

가능한 한 많이 압축하여 가능한 한 많은 주스를 얻으려면 큰 스푼으로 자신을 도우십시오.

냄비에 설탕 300g을 주스와 섞습니다.

약한 불로 요리하십시오.

주스가 거품을 내고 거품이 생기면 냄비를 불에서 꺼냅니다.

시럽을 중국어로 정제 한 다음 유리 병에 붓습니다.

식히십시오.

시럽을 먹을 준비가되었습니다.

석류 소스

이 소스는 다리나 고기에 맛있게 첨가하거나 가금류 또는 양념 샐러드를 담그는 데 좋습니다.

석류 소스 만드는 법

석류 4 개를 반으로 자릅니다.

티스푼으로 씨앗을 제거하십시오.

믹서기에 넣은 다음 중국에서 얻은 주스를 걸러서 단단한 부분을 모두 제거하십시오.

가능한 한 많이 압축하여 가능한 한 많은 주스를 얻으려면 큰 스푼으로 자신을 도우십시오.

냄비에 석류 주스 3 컵, 레몬 주스 1 컵, 설탕 1.5 컵을 저열로 조리합니다.

시럽을 반으로 줄이십시오. 항아리에 붓는다. 식힌 다음 냉장고에 보관하십시오.

모듬 샐러드

샐러드 그릇에 가방에 모듬 된 샐러드 2 개, 석류 씨 60g, 피스타치오 30g 및 입방체로 자른 망고를 붓습니다.

한 숟가락의 간장, 한 숟가락의 발사믹 식초 및 두 숟가락의 올리브 오일로 구성된 비네 그레트를 추가하여 버립니다.

더 세련된 저녁 식사를 위해이 예쁜 샐러드에 scampi 또는 껍질을 벗긴 새우를 추가하십시오.

석류 과일 샐러드

석류 4 개를 반으로 자릅니다.

티스푼으로 씨앗을 제거하십시오.

그릇에 붓는다.

레몬 즙 1 개, 장미수 몇 방울, 꿀 2 큰술, 아주 작은 조각으로 자른 말린 무화과 3 개를 넣습니다.