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손목 터널-어떤 증상, 자연 치료법-모두 실용적

밤에는 따끔 거림으로 깨어나 따끔 거림 손가락 ? 아침에 이다 무감각 문제가 될 정도로 물건을 잡다 ? 이들 조짐 확실히 표시 수근관 증후군. 발견 원인 그의 증상 그만큼 치료 자연적이든 아니든, 관련 통증을 완화하기 위해 손목 터널.

손과 손가락의 통증?

손목 터널

손목 터널

손목 터널 증후군은 손과 손목에 영향을 미치는 부상입니다.

손목 터널은 손의 중앙 신경과 손가락의 굴곡 힘줄이 통과하는 미세 터널입니다. 예를 들어 엄지, 검지, 중지 및 약지는 중앙 신경에 의해 제어됩니다.

염증이 생긴 힘줄이 커져서 손목 터널의 정중 신경을 압박합니다.

이 고통스러운 압박은 다음과 같습니다. 수근관 증후군

수근관 증후군

정중 신경이 압축되면 힘줄이 자유롭게 움직이지 못해 손에 따끔 거림, 따끔 거림이 나타납니다.

무감각 한 손은 병 뚜껑을 풀거나 옷 단추를 누르거나 열쇠를 돌리는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

손목 터널 해부학

증상수근관 증후군

손목 터널 증후군은 다음과 같은 특징이 있습니다.

-엄지, 검지, 중지 및 약지의 저림

-손끝의 감전 감

-야행성 통증.

-손의 점진적인 무감각

-손재주 상실.

-힘의 상실

-물건을 집거나 잡기 어려움

-자물쇠에서 열쇠를 돌리기 어려움

-영향을받은 손으로 변화를 계산하기 어려움

-팔과 어깨까지 확장 될 수있는 손의 통증.

원인수근관 증후군

손목 터널 증후군은 종종 다음과 같은 원인으로 발생합니다.

-반복적 인 손 움직임

-길고 부 자연스러운 손 위치

-진동

-손에 무언가를 너무 오래 잡았을 때손목 터널 원인

수근관 증후군무엇을

문제가 시작될 때 :

-반복적 인 움직임 중지

치료법이 없으며 손을 쉬지 않으면 치료법이 도움이 될 수 없습니다.

-의사와 상담

의사는 항염증제, 냉각 팩을 처방하거나 부목을 착용합니다.

컴퓨터에서 일하십니까?

손목 터널 증후군 환자를 위해 특정 마우스와 키보드를 구입하십시오.

손 통증 완화를위한 가정 요법

자연 치료

-손을 흔들거나 손을 아래로 내립니다.

마사지 수행, 엄지와 팔뚝, 손목을 통과합니다.

마사지를 필요한만큼 반복하되 적어도 하루에 3 번 반복하십시오.

-알로에 베라 마사지

마사지 알로에 베라, 젤 형태로.

이 사막 선인장은 즉시 고통 진정 효과와 진통 효과 덕분에

-마사지 아르니카

아르 닉 젤이나 연고로 손목 안쪽을 부드럽게 마사지합니다.에서.

-마사지시 카모마일 오일

마사지 손목과 손 이 기름으로.

레시피

샐러드 그릇에 올리브 오일 100g을 카모마일 헤드에 붓습니다.

수조에서 2 시간 동안 부드럽게 가열합니다.

습포제 또는 랩

-압축 점토

약간의 물에 희석 된 점토에 천이나 압축을 적 십니다.

거의 크림 같은 우유를 얻을 수 있습니다.

압축을 빼고 통증이있는 ​​손목에 바릅니다.

-압축 아르니카

이 천연 항 염증 식물은 통증을 완화합니다.

아르니카 어머니 팅크 압축

손목에서 팔꿈치까지 아르니카 팅크에 적신 압축을 적용하십시오.

레시피

60 ° 알코올 1/2 리터와 말린 꽃 100 그램을 항아리에 붓습니다.

10 일 동안 담금질합니다.

매일 저어주세요. 11 일에 필터링합니다.

착색 유리 병에 보관하십시오.

아르니카 주입 압축

또는 하루에 여러 번 arnica 주입에 적신 압축을 적용하십시오.

레시피

컵에 말린 아르니카 꽃 큰술 위에 끓는 물을 붓습니다.

5 ~ 10 분 동안 담그십시오.

식히십시오. 필터.

- 춥다

손목에 하루에 6-8 회, 최대 20 분 동안 얼음 조각이 담긴 비닐 봉지 또는 타월에 싸인 작은 얼린 무게 봉지를 놓습니다.

-악마의 발톱 (윈드 후크 뿌리)

관절, 근육 또는 힘줄의 통증을 완화하는 악마의 발톱 뿌리.

악마의 뿌리는 정제 또는 분말 캡슐에 존재합니다.

의사의 허가를 받아 하루에 3 ~ 6g을 항상 음식과 함께 섭취하십시오.

위궤양 또는 십이지장 궤양의 경우 정제 또는 분말 캡슐은 금기입니다.

치료

-부목

부목은 손목을 고정시켜 야행성 증상을 완화 할 수 있습니다.

-침투

이것은 염증과 통증을 줄이기 위해 가장 자주 관절에 제품 (보통 코르티손)을 주사하는 것입니다.

코르티코 스테로이드를 수근관으로 침투시키는 것은 의사가 구제를 제공 할 수 있지만 일시적 일 수 있습니다.

-진통제

의사는 통증 완화를 위해 진통제 또는 항염증제를 처방 할 수 있습니다.

외과 적 치료

손이 아프고 고통스러워서 사용할 수없는 경우 수술이 필요합니다.

수술은 최후의 수단입니다.

수술 후에도 여전히 특정 문제가있을 수 있기 때문입니다.

손목 터널 증후군으로 고통받을 수있는 사람

반복적 인 동작을하는 사람들은 다른 사람들보다 이런 종류의 문제를 가질 가능성이 더 높습니다.

-캐셔

-재봉틀에 바느질하는 재봉사

-반죽을 반죽하는 제빵사

-화가

-진동 도구를 사용하는 작업자

-조립 라인에서 작업하는 근로자

-컴퓨터 키보드로 장시간 작업하고 마우스를 사용하시는 분

-기악 음악가

-조각가