당신이 당신의 느낌이있을 때해야 할 일 심장이 매우 세게 뛰고있다 가슴에? 그만큼 비트 의 심장 속도 향상 때때로 폭력적이고 불규칙적으로 : 아마도 그것은 심계항진. 다행히도 심장 박동 거의 경고가 아닙니다 심장 질환 그러나 대부분의 경우 긴장하고 불안한 기질을 가진 사람들에게 자주 발생하는 장애입니다.
심계항진으로 고통받습니다
느낌 심계항진 불규칙하고시기 적절한 심장 박동, 맥박의 가속이 특징입니다 (빈맥).
심계항진 소홀히해서는 안되는 느낌입니다.
상담하는 것이 좋습니다 박사님 이 불쾌한 감정이 거짓 경보인지 아니면 선구자인지 판단하도록 심장 문제.
심장 두근 거림에 대한 자연 요법 또는 할머니의 10 가지 치료법
1 - 스트레스 해소 목욕
에서 목욕통 37 °의 물로 채우고 미지근한 물 한 그릇에 바질 에센셜 오일 6-10 방울을 부으십시오.
머무르다 욕실에서 약 10 분 동안 향기를들이 마시도록주의하십시오.
2-진정 목욕
에 욕조 물이 가득 ~ 37, ° 오렌지 꽃 물 한 잔을 따르십시오.
머무르다 욕실에서 약 10 분 동안 향기를들이 마시도록주의하십시오.
주입 음료
3- 호손 주입
한 달에 3 주씩 하루에 2-3 컵을 마 십니다. 호손 주입.
컵에끓는 물을 말린 산사 나무 꽃 1 ~ 2 큰술에 부 으세요.
10 분 동안 우려 내십시오.
머리를 적시십시오
4- 냉수
아주 차가운 물에 적신 장갑을 이마에 대십시오.
또는 냉수 탭 아래에 머리를 두십시오
스스로 마사지하거나 마사지 받기
5- 리얼 라벤더 마사지
진정한 라벤더의 에센셜 오일은 신경계의 두근 거림을 진정시키는 효과가 있습니다.
레시피
달콤한 아몬드 오일 한 스푼에 고급 라벤더 5 방울을 희석하고 태양 신경총을 부드럽게 마사지합니다.
에센셜 오일 흡입
6- 달콤한 오렌지 에센셜 오일 마시기
달콤한 오렌지 오일은 진정 효과가 있습니다.
티슈에 달콤한 오렌지 2 방울을 붓고 오일의 향기를들이 마시십시오.
7- 로마 카모마일의 에센셜 오일을 마시십시오.
카모마일 오일 신경계를 조절하는 힘이 있습니다.
카모마일 오일 2 방울을 붓습니다.손수건에 로메인을 바르고 향기를들이 마 십니다.
그리고 또한 :
8- 명상
명상을 수행하려면 근육을 이완하고 집중하여 과거의 사건, 고통스러운 기억, 미래에 대한 걱정, 우리에게 부담을주는 모든 부정적인 생각 등 모든 걱정을 마음을 정리하기 만하면됩니다.
9- 도보
때때로 긴 산책은 스트레스로 인한 심계항진을 진정시킵니다.
10 - 숨을 참다
격렬하고 갑작스러운 두근 거림이있는 경우 숨을 참고 배변하는 것처럼 밀어줍니다.
심계항진으로 자주 고통받는 경우
-차와 커피, 술, 담배 제거
