흥미 롭다

폐경 및 안면 홍조

어떻게? '또는' 감소 같은 불쾌한 문제 일과성 열감 폐경기 ? 어떤 조언과 특히 무엇입니까 자연 요법 효과적인 고요한 자연스럽게 일과성 열감 ? 발견하다 일과성 열감에 대한 10 가지 치료법 6 개의 팁 강도를 줄이려면 뜨거운 홍조.

일과성 열감에 대하여

핫 플러시

일과성 열감 가장 특징적인 증상을 나타냅니다. 폐경기.

다양한 기간과 빈도의 매우 장관을 이루는 일과성 열감 언제, 낮, 밤, 직장에서 또는 수면 중에 갑자기 목선, 목 및 얼굴쪽으로 올라가는 열감은 피부 발적과 발한을 동반합니다.

뜨거운 홍조 멈추고 땀이 차가워지고 오한이 따릅니다.

안면 홍조에 대한 10 가지 자연 요법

허브 티

1-세이지 주입

세 가지 주입을 마셔 세이지 매일 새로운 주입을 준비하여

그릇에 담긴 물을 끓여서 잎사귀와 말린 꽃을 넣으십시오.

마시기 10 분 전에 담그십시오

2-호손 주입

하루에 2 ~ 3 잔의 허브 차를 마 십니다.'산사 나무, 특히 취침 전 저녁에. 마른 꽃잎 20g에 물 1/2 리터.

산사 나무 와인과 캡슐도 있습니다.

3-홉 주입

컵에 끓는 물을 한 스푼의 잎과 나무 껍질 위에 붓습니다.

10 분 동안 담그십시오.

필터.

홉 주입으로 하루에 세 컵을 마신다.

4-Passionflower 주입

취침 전에 50g의 진정제 허브 차를 2 ~ 3 잔 마신다. 꽃 시계 덩굴 꽃과 잎 라임 꽃 꿀로 달게합니다.

5-세이지 주입

컵에 세이지 잎의 좋은 스푼에 끓는 물을 부으십시오.

8 분 동안 가파르게 덮어 둡니다.

식후 하루에 3 번 걸러 내고 마신다.

씨앗과 기름

6-대두

매일 발아 된 대두 60g을 먹습니다..

증상이 멈추려면 세는 것이 필요합니다. 15 일 치료 효과를보기 전에.

책임 :이 식물에 매우 다량으로 존재하는 이소 플라본.

어떤 식사와 함께 콩 샐러드를 먹을 수 있습니다. 콩가루 어디 두부 당신의 요리 준비에.

캡슐 형태로 복용 할 수도 있습니다 (약국 및 약국에서).

7-달맞이꽃 기름

매일 아침, 아침 식사 전에 달맞이꽃 오일 캡슐 2 개를 섭취하세요.

마사지

8-세이지 에센셜 오일

보습제에 희석 한 세이지 에센셜 오일 몇 방울을 사용하여 원형 압력을 사용하여 가슴과 배를 마사지하십시오.

9-영원한 에센셜 오일 또는 Helichrysum

이 진정 오일은 모든 순환계 질환에 대한 주권을 가지고 있으며 안면 홍조가 중요하고 심하게 견디는 경우에 이상적입니다.

하복부를 강조하면서 원을 그리며 위를 마사지하십시오.

10 - 철자 껍질로 가득 찬 쿠션

철자로 가득 찬 베개에서 휴식과 수면을 취하십시오.

Spelled는 일과성 열감의 수와 강도를 감소시킬뿐만 아니라 땀을 흡수합니다.

일과성 열감을 줄이는 방법

일과성 열감의 중요성을 줄이는 6 가지 팁

1-식사 중에는 다음을 피하십시오.

너무 진한 요리

매운 음식,

2-더 먹기

회향

브로콜리

세이지

귀리 기반 시리얼.

3-음료

첫 번째 징후부터 차가운 음료를 마시 되 절대로 얼리지 않았습니다.

기피:

알코올

차 또는 커피 섭취.

4-연습 스포츠 또는 기타 신체 운동

예를 들어, 약간 힘차게 걷는 것은 일과성 열감의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

5-새로 고침

겨울에는 더위를 줄 이세요

뜨거운 목욕이나 샤워를 피하고 시원한 샤워를 선택하십시오.

퍼프가 나타나면

선풍기를 사용하다

포거 사용

목덜미에 젖은 수건을 바르십시오. 그렇지 않으면 분무기로도됩니다.

6-옷 입기

가능한 한 천연 섬유로 된 더 넓은 옷을 선택하십시오.

폐경기

폐경기 유일한 관심사 여자들

격리가 끝나면

난소 여자들 더 이상 계란을 생산하지 않고 소량의 에스트로겐 만 생성합니다.

그만큼 월경 중지.

50 대에

기간이 1 년이되지 않았다면 폐경기 설치됩니다.

이것은 완벽하게 자연스러운 과정이기 때문에 폐경기.

반면에 치료법은 에 맞서 그만큼 문제폐경기

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