원하는 살을 빼다 ? 과 빨리 살을 빼다 ? 그러나 수행하는 방법 ? 당신이 원할 때 배를 잃다 또는 허벅지, 심지어 존중하는 동안 균형 잡힌 식단, 예 : 다이어트 단백질과 채소를 기준으로 항상 배고프다 ? 어떻게? '또는' 연석 그의 갈망 ? 다행히 일부 음식, 일부 식품 보조제 존재 배고픔을 진정시키기 위해 따라서 도착 살을 빼다. 발견하다 3 식욕 억제제마술 마침내 힘 체중 감량.
체중 감량을위한 3 가지 마법의 식욕 억제 식품
1-카랄 루마
오늘날으로 간주되는 Caralluma 식욕 억제제, 실제로 식물입니다.
이 식물, caralluma는 두꺼운 줄기, 가시 모양의 잎과 별 모양의 꽃을 가지고 있습니다.
인디언들은이 식물을 사용하여 식욕을 억제하고 갈증을 해소하며 사냥 기간 동안 저항력을 높였습니다. 오늘날에는 야채처럼 조리하거나 통조림으로 만든 생 카 랄루 마를 찾을 수 있습니다.
그러나 우리 나라에서는 특히 과식증의 경우이 강력한 식욕 조절 제가 액체 추출물의 형태로 과체중 치료제로 사용됩니다.
그만큼 체중 감량을위한 식욕 억제제로서의 caralluma
매일 아침에 물 1 리터와 2 티스푼의 카 랄루 마를 마시면서 식욕을 조절하십시오.
지침
오랫동안 야채로 먹은 카 랄루 마는 안전한 것으로 간주됩니다.
그러나 과학적 연구가 부족하고 예방책으로 임산부 나 모유 수유중인 여성 또는 10 세 미만 어린이에게는이 치료를 권장하지 않습니다.
또한 모든 다이어트와 마찬가지로 5kg 이상의 체중 감량에 관해서는 의사의 진료를받는 것이 좋습니다.
2-Hoodia gordonii
남아프리카에서 사막 지역에서 야생으로 자라는 Hoodia gordonii는 놀라운 자연 식욕 억제 특성을 지닌 선인장입니다. 부시맨은 기지에서 사냥을 할 때 배가 고프거나 목이 마르지 않도록 그것을 사용합니다.
그리고이 식물은 뇌에 "포만 신호"를 보내는 분자 덕분에 식욕 조절이 어려운 사람들이 특별한 노력없이, 활력을 잃지 않고 덜 먹게 해주는 것이 사실입니다. 체중 감량.
그만큼Hoodia Gordonii 체중 감량을위한 식욕 억제제
Hoodia gordonii는 캡슐 또는 액체 추출물로 제공됩니다.
액체 추출물
매일 식사 30 분 전, 30 방울을 부을 큰 물 한 잔을 마 십니다.
캡슐에서
매일 3 식 (아침, 점심, 저녁) 30 분 전에 매일 한 캡슐 씩 섭취하십시오.
체중 감량을 위해서는 400mg에서 1000mg의 Hoodia gordonii를 매일 섭취해야합니다.
지침
hoodia gordonii는 자연스럽고 안전하지만 조심하십시오.이 제품을 어디에서나 구입하지 마십시오. 오늘날 시장에 나와있는 Hoodia 알약의 99 %는 가짜라고합니다!
또한이 제품은 성인 전용입니다.
-임신 중이거나 수유중인 분은 복용하지 마십시오.
-천연 식욕 억제제로 충분합니다. 2를 복용하지 마십시오.
-손실이 5kg 이상인 경우, 특히 다른 약을 복용중인 경우 영양사 또는 의사와 상담하십시오.
-탈수를 방지하기 위해 물이나 기타 액체를 많이 마시십시오.
3-스피루리나
기적의 음식 인 스피루리나는 혈당 수치를 지속적으로 유지하면서 진정한 식욕 억제제를 제공합니다.
그리고 체중 감량을 촉진한다면 암 예방, 콜레스테롤 저하, 피로 또는 노화와 싸우는 명성이 있습니다!
스피루리나는 영양이 완전하기 때문에 개발 도상국에서 영양 결핍과 싸우는 데 사용되는 미세한 푸른 조류입니다.
오늘 우리는이 조류를 추천합니다 사람들에게 굶주림을 진정시킬뿐만 아니라 혈당량을 조절하고 몸을 깊이 해독하기 때문에 체중 감량을 원합니다.
아침에 공복시에 섭취하는 완벽한 식욕 감소 제 스피루리나는 위장 벽을 감싸고 결핍이나 과다 복용의 위험없이 포만감을 유발합니다.
체중 감량을위한 식욕 억제제 인 스피룰리나
스피루리나는 정제, 알약, 분말, 플레이크 및 수제 페이스트 형태로 존재합니다.
이 미세 조류의 추출물 또는 분말로 가득 찬 숟가락으로 하루에 충분합니다.
하루에 3 ~ 5g의 스피루리나 (냉수 또는 미지근한 물로만)를 섭취하면 15 일 ~ 1 개월 동안 하루 동안 충분합니다.
배가 고프지 않도록 3 ~ 4 캡슐을 물과 함께 식사 30 분에서 1 시간 전에 섭취하십시오.
충분히 포만감을 느끼지 않으면 여분의 캡슐을 섭취하십시오.
그러나 스피루리나를 너무 많이 섭취하면, 즉 하루에 50g 이상을 사용하지 않고 섭취하면 경미한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
-두통 및 경미한 근육통
-미열
-검은 색 또는 녹색 변
-심장의 가벼운 현기증과 질병
-더 많은 발한
-변비 또는 설사
지침
-갑상선 질환이있는 경우, 조류에 알레르기가있는 경우, 열이있는 경우, 임신 중이거나 수유중인 경우 스피루리나를 복용하지 마십시오.
-스피루리나를 복용하는 동안 하루에 최소 1 리터의 물을 마시십시오.
-이미 약을 복용중인 경우 의사와 상담하십시오.
-이 해조류를 섭취 한 후에는 흡수 된 일부 영양소와 효소가 파괴되지 않도록 최소 30 분 동안 알코올, 탄산 음료 또는 커피를 마시지 마십시오.
