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목욕하기-몸매 관리를위한 10 가지 목욕 레시피

목욕하기, 그러나 어떤 목욕도 아닙니다! 당신은 느끼고 있습니다 피곤한 ? 받아 토니 피안 목욕티! 당신은 허리 통증 ? 받아 통증 목욕 ! 우리는 몸을 씻기 위해 반드시 목욕을하는 것은 아닙니다. 일부 욕실 유화본질적인 또는 식물은 우리의 기분을 진정 시키거나 우리 몸을 튼튼하게하는 힘이 있습니다. 우리의 발견 6 가지 목욕 레시피 자극 또는 진정 건강에 좋은.

6 가지 건강한 목욕 레시피

토닝 목욕

1- 우유 및 에센셜 오일 목욕

미지근한 물 한 그릇에 탈지하지 않은 분유 2 ~ 3 큰술에 희석하고 타임, 민트, 로즈마리 또는 베르가못의 에센셜 오일 3 ~ 10 방울을 추가합니다.

이 그릇의 내용물을 34 °의 물이 가득 찬 욕조에 붓습니다.

욕조에서 약 10 분 동안 노를 저으십시오., 목욕의 향기를들이 마시고

차가운 샤워로 아래에서 위로 헹군 다음 힘차게 문질러 몸을 말리십시오.

2-민트 목욕

또는 끓는 물에 박하 잎을 많이 넣고 ¼ 시간 동안 담근 후 목욕 물.

편안한 목욕

3- 마조람 또는 카모마일 에센셜 오일로 목욕

미지근한 물 한 그릇에 탈지하지 않은 분유 2 ~ 3 큰술을 희석하고 액체 비누 1 티스푼에 희석 한 마조람 또는 카모마일 에센셜 오일 3 ~ 10 방울을 추가합니다.

이 그릇의 내용물을 37 °의 물이 가득 찬 욕조에 붓습니다.

냄새를 충분히들이 마시도록주의하면서 약 10 분 동안 욕조에서 노를 저으십시오.

미지근한 샤워로 아래에서 위로 헹군 다음 부드럽게 말립니다.

4-린든 잎 목욕

끓는 물통에 석회 잎을 많이 던지고 1/4 시간 동안 주입 한 다음 욕조에있는 물에 주입합니다.

적어도 15 분 동안 목욕을한다.

진정 목욕

5- 오렌지 꽃 목욕

37 °의 물로 채워진 욕조에 오렌지 꽃 물 한잔의 내용물을 붓습니다.

냄새를 충분히들이 마시도록주의하면서 약 10 분 동안 욕조에서 노를 저으십시오.

스트레스 해소 목욕

6-바질 에센셜 오일로 목욕

37 °의 물이 채워진 욕조에 미지근한 물 한 그릇에 바질 에센셜 오일 6 ~ 10 방울을 작은 스푼의 샤워 젤에 희석하여 붓습니다.

냄새를 충분히들이 마시 며 10 분 정도 목욕을한다.

7-Epsom 소금 목욕

100 % 천연 엡 솜염 또는 황산 마그네슘은 스트레스 해소와 집중력 향상에 이상적입니다.

경고

환경을 보호하고 싶다면

생분해가 어렵고 수생 동물에 해로운 화학 물질이 포함 된 거품 목욕이나 샤워 젤을 피하십시오.

비누, 에센셜 오일을 선호하십시오.

근육통 목욕

8-아스피린 목욕

따뜻한 목욕에서 발포성 아스피린 2 정을 던지십시오.

적어도 15 분 동안 목욕을합니다.

수건으로 몸을 말리십시오.

9-베이킹 소다 욕조

목욕의 뜨거운 물에 베이킹 소다를 한 줌 부으십시오.

베이킹 소다는 가렵고 자극받은 피부를 진정시키는데도 좋습니다.

휴일의 여파

10-주니퍼 에센셜 오일 배스

어젯밤에 너무 많이 마 셨나요? 간이 상태가 좋지 않습니까?

편두통이 있습니까?

작은 스푼의 액체 비누에 희석 된 주니퍼 에센셜 오일 6 ~ 10 방울을 샤워 젤 한 스푼에 부은 목욕을합니다.

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