흥미 롭다

파슬리

당신은 셀룰 라이트 ? 먹다 파슬리 ! 당신은 고통받습니다 팽만감, 의 변비, 재발 성 요로 감염? 음주 파슬리 허브 차 ! 발견 파슬리의 장점, 이 식물 약용 해독 첫 번째 선택.

파슬리와 그 이점

여자는 건강에 좋은 파슬리를 먹습니다

건강과 미용에 대한 파슬리의 이점

납작하거나 곱슬 곱슬 한 파슬리, 우리가 샐러드에서 향료로 가장 자주 사용하는이 식물은 미량 원소와 비타민의 진정한 농축 물입니다.

철분 수치도 100g 당 5.5mg으로 매우 높습니다.

따라서 임산부와 빈혈 환자에게 이상적인 보충제입니다.

잘게 잘린 파슬리 (약 10g)를 하루에 2 ~ 3 큰술 섭취하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

-비타민 C 15 ~ 20mg

-프로 비타민 A 0.7mg

-0.017 mg의 비타민 B9

파슬리의 미덕

파슬리

신장 장치

파슬리가 신장 시스템에 미치는 영향은 특히 유익합니다 : 신장 결석 문제, 신장 산통 또는 재발 성 요로 감염.

아이들의 성장

비타민 함량이 높기 때문에 파슬리는 어린이의 성장을 촉진합니다.

체중 감량

파슬리는 자연적으로 이뇨 및 정화 작용을하므로 셀룰 라이트를 씻어 내고 셀룰 라이트를 녹이는 데 상당한 도움이 될 수 있으며,식이 보충제로 체중 감량에 도움이됩니다.

소화

치유 및 정화 작용을하는 파슬리는 간, 비장, 내장 및 소화 기관의 기능에 긍정적 인 영향을 미치며 신체가 흡수하는 독소를 제거하는 작용을합니다.

일시적인 피로와의 싸움

매일 아침 공복에 물과 섞인 파슬리를 마시면서 파슬리를 강화제로 사용

호흡기 질환

파슬리는 천식과 같은 만성 또는 전염병 치료에 사용할 수 있습니다.

구취

파슬리를 씹으면 구취가 빨리 사라집니다. 따라서 파슬리는 부엌과 약국에서 필수적인 향료 인 것 같습니다.

머리카락의 아름다움을 위해

샴푸 후 시원한 파슬리를 주입하여 머리카락을 헹구고 마사지하십시오. 파슬리는 머리카락에 색을 입히고 재성장과 빛을 발합니다.

피부 문제를 진정시키기 위해

여드름이나 발적에 바르십시오. 냉각 된 파슬리 주입에 적신 압축 또는 잘게 잘린 파슬리 습포제를 사용하십시오. 파슬리는 또한 안색을 정화합니다.

눈의 피로를 풀다

파슬리를 적신 압축을 눈꺼풀에 약 10 분 동안 두십시오.

여성의 월경 장애

파슬리는 무월경, 월경통 문제를 치료하거나 월경을 시작하는 데 사용할 수 있습니다.

파슬리 선택

평평한 파슬리를 선호하십시오.

부드러운 줄기와 노란 잎을 피하고 매우 단단한 줄기와 매우 녹색 잎을 선호합니다.

너무 오래 보관하지 말고 2 일 이내에 섭취하십시오.

파슬리가 신선할수록 비타민 C 함량이 높습니다.

경고

파슬리를 씻으세요!

파슬리가 흙을 붙잡는 경향이 있으므로 물속에 흘려 보내고 줄기로 부드럽게 흔든 다음 닦아내세요!

파슬리 섭취 방법

파슬리를 곁들인 허브 티

파슬리 주입

파슬리 허브 티 레시피

컵에 끓는 물을 잘게 썬 신선한 스푼 위에 붓습니다.

8 분간 우려 내십시오.

또는 1 리터 반을 위해 20g의 주전자에 준비하십시오.

3 시간 이상 조금씩 마신다.

공복에 아침에 마셔

매일 아침 공복에 물과 섞인 파슬리 5g을 마신다.

크림을 넣은 스타터로

파슬리 크림, 비타민과 칼슘의 농축액은 성장하는 어린이나 골밀도가 떨어지는 사람들에게 이상적인 항목이 될 것입니다.

크림 (체중 감량을 원하는 사람들을위한 가벼운)이나 요구르트를 잘게 썬 파슬리와 약간의 강황, 후추, 약간의 소금을 섞어 주면됩니다.

향기로운 식물로

생 야채, 야채, 고기 또는 생선 등 모든 요리에 다진 파슬리를 많이 붓습니다.

그러나 조리 된 파슬리는이 귀중한 비타민을 빨리 잃게됩니다.

bulgur와 함께

메인 코스 또는 스타터로 미리 조리 한 불구 르를 잘게 썬 파슬리 2 묶음과 섞습니다.

레몬 즙, 올리브 오일, 약간의 간장으로 간을합니다.

가급적 차갑게 서빙하십시오.