흥미 롭다

소화기 구취-구취와 싸우는 방법

구취,입내, 때때로 문제로 인해. 장내 발효, 가스, 식후 배 부기, 노랗게 빛나는 안색, 눈 아래 주머니, 메스꺼움, 두통, 일과성 및 불면증이 동반됩니다. 구취. 방법을 찾아 고치다소화기 구취 자연 요법으로.

구취와의 싸움

입내

구취 간

인구의 50 % 이상이'입내, 또는 구취.

구취는 구강 치과 문제, 특정 약물 복용, 특정 음식, 질병, 담배 또는 알코올 남용뿐만 아니라 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 소화기.

구취 치료

식단을 바꾸십시오!

소화와 구취는 밀접한 관련이 있기 때문에 더 나은 식단을 섭취하면 상태가 좋아집니다.

-섬유질이 풍부한 음식 섭취

섬유질이 풍부한 식품은 이동을 촉진하고 소화기의 편안함을 개선하여 구취에 맞서 싸 웁니다.

섬유질이 풍부한 식품

아마씨 = 27 %

말린 살구 = 13.7 %

날짜 = 13.7 %

무화과 = 13.7 %

말린 아몬드 = 14.5 %,

코코아 가루 (무가당) = 12 %.

오트밀 = 10 %

패션 프루츠 = 10.5 %

Toutpratique 기사의 고 섬유질 식품 목록 :

식이 섬유

-먹다 :

-바나나

- 시금치

- 키위 과일

이 음식은 입과 장에서 형성되는 특정 유황 화합물을 포획하는 데 도움이됩니다.

-아보카도 먹기

알리신 (마늘이나 양파보다 향이 덜함)과 셀레늄이 풍부한 아보카도는 간에서 과도한 독소를 제거 할 수 있습니다.

-사탕무 먹기

이 뿌리 채소는 플라보노이드가 풍부하여 간 기능을 잘 도와줍니다.

요리와 함께 씹거나 제공 :

-심황

전통적으로 간을 보호하는 데 사용되는 강황은 거의 모든 위장 장애에 유익합니다

- 바질

바질은

-신선한 파슬리

신장 및 간 해독에 이상적인 식품

씹다:

- 딜 씨앗

식사가 끝날 때 딜 씨앗을 씹으면 구취를 줄일 수 있습니다.

-프로 폴리스

프로 폴리스는 강력한 천연 방부 기능을 가지고 있습니다.

프로 폴리스는 태블릿 형태로 판매됩니다.

세 끼 식사 후 매일 프로 폴리스 1 그램을 씹는 껌처럼 적어도 30 분 동안 천천히 씹으십시오.

너무 많은 소비를 피하십시오 :

- 유제품

우리의 소화 시스템을 막는 것 외에도 구취를 증가시킵니다.

구취를 일으키는 박테리아가 유황으로 채워진 유당 단백질을 분해하여 끔찍한 냄새와 나쁜 맛을 유발할 수 있기 때문입니다.

-달콤한 음식

설탕이 풍부한 식품 : 식용 설탕, 꿀, 잼, 초콜릿, 아이스크림, 사탕, 페이스트리, 페이스트리, 탄산 음료 및 기타 단 음료는 즉시 에너지와 봄을 제공하지만 너무 많은 양은 소화에 파괴적인 영향을 미칩니다. 강하고 썩은 사과 냄새가 날 수 있습니다.

-커피

커피가 아주 시큼합니다. 박테리아는 산성 환경에서 번성하기 때문에 커피는 즉시 구취를 유발합니다.

음주:

- 물

하루 종일 물을 마시면 몸에서 더 나은 노폐물 제거가 촉진됩니다.

-뜨거운 레몬 물

간을 정화하고, 자극하고, 독소를 제거하고, 몸 전체를 해독하고, 호흡을 좋게하고, 매일 아침 공복에 뜨거운 물을 마시고, 짜낸 레몬 반을 더합니다.

-생강 허브 차

전통적으로 소화를 돕는 데 사용되는 생강 뿌리에는 모노 테르펜, 세스 퀴 테르펜 및 진저롤이 포함되어있어 간이 독소를 분해하는 역할을합니다.

레시피

조각을 삶아 생강 (자두 크기의 생강 한 조각은 물 2 리터에 충분합니다) 물에 15 분 동안 담급니다.

불을 끄고 식힌 다음 여과합니다.

-케 피어

Kefir는 소화 시스템을 정화하고, 정화하고, 에너지를 공급하고, 장내 물질의 부패를 방지하고, 장내 식물을 보충합니다.

아침, 정오, 밤에 케 피어 ½ 리터를 마 십니다.

케 피어에는 우유 케 피어와 과일 케 피어의 두 종류가 있습니다.

우유 케 피어 레시피

유당 불내증이있는 사람들이 섭취 할 수 있습니다.

1 리터의 우유에 약 30 그램의 우유 케 피어 곡물을 추가하십시오.

병을 닫지 말고 깨끗한 천으로 덮으십시오.

실온에서 24 ~ 48 시간 동안 그대로 두십시오.

플라스틱 여과기를 통해 여과합니다.

과일 케 피어 레시피

유리 병에 부어 약 70g의 과일 케 피어 알갱이를 부어 샘물 1 리터 + 지팡이 설탕 2 큰술, 슬라이스로 자른 유기농 레몬 반 + 말린 무화과 (또는 기타 말린 과일)

병을 닫지 말고 깨끗한 천으로 덮으십시오.

실온에서 48 시간 동안 그대로 두십시오.

플라스틱 여과기를 통해 여과합니다.

- 녹차

녹차는 구취를 유발하는 박테리아와 싸울 수 있습니다.

우리는 Toutpratique 부티크에서 녹차를 판매합니다.

-활성 야채 숯

캡슐, 분말, 과립 (가장 활성), 정제 또는 과립 형태의 활성탄을 섭취하십시오.

그만큼 식물성 석탄 매우 효과적이고 경제적 인 제품으로, 신체의 강력한 해독 능력으로 오랫동안 인식되어 왔습니다.

- 양치질하다!

일반적으로 상점에서 찾을 수있는 알코올이 들어있는 양치질이 아닌 천연 제품으로 만든 수제 양치질로 양치질하십시오!

이 에센셜 오일 기반 구강 세정제는 박테리아를 죽이고 오래 지속되는 효과가 있습니다.

-포도씨 추출물

포도씨 추출물은 구취를 예방하는 항균 효과가있는 것으로 나타났습니다.

쓴맛이 나는 포도씨 추출물의 맛이 마음에 들지 않으면 증류수 몇 방울로 희석 한 다음 가글로 사용하십시오.

천연 구강 청결제

레시피

미네랄 워터로 채워진 작은 보드카 유리에 다음의 에센스 한 방울을 붓습니다.

- 아니스

-실론 계피

-정향

-라벤더

-페퍼민트

- 차나무

-타임

이 액체로 1 분 동안 가글 한 다음 뱉어냅니다.

입에 스프레이

녹차와 페퍼민트를 기본으로 한 독점 배합으로 구취를 중화시키는 Coslys 구강 스프레이.

필요한만큼 자주 입에 뿌린다.

이 마우스 스프레이는 부티크 Toutpratique에서 판매합니다.

식이 요법이나 이러한 자연적인 방법의 변화에도 불구하고 구취 문제가 계속되는 경우, 특히 구취에 열이 동반되는 경우 의사의 진찰을 받으십시오.