에 의한 손상 신발 너무 좁고 잘 맞지 않아 손톱을 압박하고 발, 하중을받는 표면을 줄이고 환기를 막 으면 물집, 옥수수, 자고있는 눈, 굳은 살, 아저씨 "hallux valgus", 무좀, 안쪽으로 자란 발톱 등 여러 병변이 발생할 수 있습니다. … 이것들 애정 ...에서ux 피트 매우 드물게 심각하지만 그럼에도 불구하고 불쾌합니다. 좋은 신발.하는 법을 배우다 구입 의 신발 누가하지 아픈 다리 !
올바른 신발을 찾기위한 팁
신발을 사기 전에
시도하여 다음 사항을 확인하십시오.
-의 캠버 구두 발 아치의 자연스러운 곡률에 적응합니다.
-발이 미끄러지지 않습니다. 신발
- 구두 조금만, 조금이라도 발 부풀어 오르는 경향이 있으며, 하루가 끝나면 많이 조입니다!
-발 뒤꿈치 신발 남성의 경우 20-25mm, 여성의 경우 30-35mm를 초과하지 않습니다. 당신이 하이힐이나 끈으로 만 살지 않는 한 (아마도 더 나쁠 수 있음) 뒤꿈치가 낮거나 높으면 걷기에 불균형이 발생할 위험이 있습니다
-밑창이 꽤 넓습니다. 공장 피트 편안하게 펼쳐 져야합니다
- 구두 잘 붙는다 발
-엄지 발가락이 끝을 두드리지 않아 컬링 될 위험이 있습니다. 구두 길이보다 약 1 센티미터 더 길어야합니다. 발 발가락이 팁에 닿지 않도록합니다.
-C어깨를 으쓱하다 충분히 유연하여 발 유전자없이 움직일 수있다
-C신발 주름이없는 안감과 스티칭이 있습니다.
-혀, 스트랩 또는 기타 장식물이 발.
그리고 그것이 구두 걷기, 발바닥이 일정한 두께인지 확인하십시오. 밑창이 두꺼울수록 피트 땅의 고르지 않은 충격을 비난 할 것입니다.
경고
당신에게 말할 상인을 믿지 마십시오 구두 장기적으로 이루어질 것입니다!
신발 한 켤레를 살 때
당신의 c를 사지 마십시오신발 하루가 끝날 때보 다 발이 부어 오릅니다.
따라서 나중에 함께 걸을 위험이 없습니다. 신발 너무 좁습니다.
팁
신발에 발바닥을 넣어
많이 서 있으면 많이 걷고 신발에 밑창을 넣으십시오. 덕분에 발이 땀을 덜 흘리며 감염 위험이 줄어 듭니다.
최소한 세 켤레의 신발을 가지고
신발을 자주 바꾸거나 대체하십시오 신발 단단하거나 뾰족한 평평하고 넓습니다.
세상에 고통조차도 당신을 멈출 수 없다면 착용하십시오. 하이힐 어지럽거나 뾰족하고 단단한 신발의 유일한 조건 발을 쉬어 다음날 편안한 테니스 신발을 신고.
또한 교대로 당신의 신발, 내부의 습도가 증발하고 냄새가 나지 않습니다.
