셀룰 라이트를 잃는 방법 초기 또는 피부 아래에 박힌 것. 여성 3 명 중 1 명은허벅지에 셀룰 라이트가 있습니다. 하지만 어떻게 셀룰 라이트 제거, 그 기원은 건강 전문가들에게 미스터리로 남아 있습니다. 우리는 감정, 스트레스, 열악한 식단, 호르몬 문제 또는 수분 보유가 확실히 셀룰 라이트 주로 여성에게 영향을 미칩니다. 배, 엉덩이, 엉덩이, 허벅지, 무릎 어디 무기. 그럼 어떻게 제거할까요? 발견하다 자연 요법 또는 일부 셀룰 라이트를 제거하는 할머니의 팁.
셀룰 라이트 제거를위한 30 가지 자연 요법과 할머니의 팁
셀룰 라이트
약간 과체중 인 사람들은 셀룰 라이트가 있다고 생각합니다.
그들은 틀렸다.
체중 문제없이 셀룰 라이트를 가질 수 있습니다.
그리고 우리는 셀룰 라이트 없이도 체중을 늘릴 수 있습니다.
셀룰 라이트가 있는지 확인하는 방법
셀룰 라이트인지 확인하려면 위로 올라갈 때 손가락 사이에 약간의 살점을 집어 넣으십시오.
만약 피부 오렌지처럼 울퉁불퉁 해 보입니다.Ellulite 정착하기 시작합니다.
피부가 매끄럽고 단단하다면이 기사는 당신을위한 것이 아닙니다. 약간의 식단만으로도 부풀어 오른 부분이 사라집니다.
셀룰 라이트 사라지게 만들기
불행히도 어떤 크림도 셀룰 라이트를 완전히 제거 할 수는 없습니다.
반면에 집에서하는 안티 셀룰 라이트 마사지와 특정 자연 요법은 피부의 질을 향상시킬 수 있습니다.
슬리밍 오일로 마사지를받으며 셀룰 라이트 제거
1-아르니카 마사지 오일
아르니카는 피부 외관을 개선하고 셀룰 라이트와 튼살을 예방합니다.
아르니카 마사지 오일 만드는 방법
유리 병에 해바라기 오일 또는 유기농 스위트 아몬드 오일 250ml를 말린 꽃 2 큰술에 붓습니다.아르니카.
빛으로부터 보호되는 15 일 동안 담금질합니다.
15 일 후 얻은 혼합물을 짜서 여과하고 마사지하고 단단히 문지릅니다.
2 -아이비 마사지 오일
이 기름은 기름기가없고강한 관통력을 가지고 있으며, 셀룰 라이트 배나 허벅지에
아이비 마사지 오일 만드는 방법
유리 병에 250ml의 유기농 올리브 오일을 4 큰술의 말린 가루로 만든 담쟁이 잎 위에 붓습니다.
어두운 곳에서 15 일 동안 담그십시오.
15 일이 지나면 소쿠리에 짜낸 다음 면포에서 얻은 혼합물을 걸러냅니다.
효과를 높이기 위해 아이비 오일에 아이비 에센셜 오일 2 방울을 떨어 뜨린 다음 마사지하고 단단히 문지릅니다.
경고
수제 마사지 오일을 6 개월 이상 보관하지 마십시오.
3 - 자몽 마사지 오일
자몽 에센셜 오일은 배수 및 슬리밍 효과가 있습니다.
자몽 마사지 오일 만드는 방법
병에 자몽 에센셜 오일 2 티스푼을 달콤한 아몬드 오일 100ml에 희석합니다.
4-자몽 에센셜 오일과 아이비 오일
자몽 에센셜 오일과 섞인 아이비 오일로 배, 팔, 허벅지 또는 엉덩이를 마사지하십시오.
배수 효과가있는이 기름은둘 다에서 효과적으로 작동합니다. 배 셀룰 라이트를 녹여서 허벅지보다
아이비와 자몽 마사지 오일 만드는 방법
병에 아이비 오일 100ml에 자몽 에센셜 오일 2 티스푼을 희석하십시오.
기타 안티 셀룰 라이트 마사지
5-말총 장갑 마사지
그녀의 뱃속에 말털 장갑을 씌우는 것은 피부를 부드럽고 매끄럽게 만드는 동안 조율, 탄력, 혈액 및 림프 순환을 자극하고 죽은 세포와 셀룰 라이트를 제거하는 매우 효과적인 할머니의 치료법입니다.
부드럽게 지나가 다가 점점 더 힘차게 지나가십시오 (피부 긁힘없이!) 목욕과 샤워 후에 말총 장갑.
6-커피 찌꺼기 마사지
커피 찌꺼기와 약간의 미지근한 물을 섞어 셀룰 라이트에 영향을받은 신체 부위를 마사지하십시오.
스트레치 랩으로 덮으십시오.
1/4 시간 동안 그대로 두었다가 철저히 헹구십시오.
셀룰 라이트 방지 마사지하는 방법
촉각 롤.
이 자극 마사지는 지방 조직을 줄이는 데 이상적입니다. 그것은 매우 고통 스러울 수 있으며 피부를 꼬집고 손가락 사이로 약간 밀거나 굴리는 것을 포함합니다.
마찰
또는 환부를 강하게 마사지하고 순환 및 배수 마찰로 약 15 분 동안 슬리밍 오일을 사용합니다.
또는 안티 셀룰 라이트 흡입 컵을 사용하십시오.
7-안티 셀룰 라이트 흡입 컵
한동안 안티 셀룰 라이트 흡입 컵이 등장했으며이를 사용한 사람들이 가장 잘 말한다.
안티 셀룰 라이트 흡입 컵 사용 방법
치료할 신체 부위에 마사지 오일을 바른 다음 흡입 컵을 피부에 대고 주름을 빨아들입니다.
그런 다음 먼저 아래에서 위로, 왼쪽에서 오른쪽으로, 대각선으로 앞뒤로 움직 인 다음 흡입 컵을 항상 아래에서 위로 위로 돌리면서 흡입 컵으로 움직임을 수행하십시오.
안티 셀룰 라이트 습포제
8-조류
아주 적은 물에 말린 해초 80g, 밀기울 100g, 굵은 회색 바다 소금 100g을 조리합니다.
혼합.
균질 한 페이스트를 얻은 후 감염된 부위에 바르고 감염된 부위에 바르고 압축과 붕대를 사용하여 1/4 시간 동안 유지합니다.
9-녹색 점토와 레몬 에센셜 오일
녹색 점토는 혈액 및 림프 순환 및 지방에 대한 자극 효과로 인해 셀룰 라이트를 감소시킬 수 있으며 레몬 에센셜 오일은 배수를 돕습니다.
레몬 오일로 점토 습포제 만드는 법
ns 그릇 또는 작은 샐러드 그릇에 석기 또는 유리로, 특히 금속 또는 플라스틱이 아닌 약 5 ~ 10cm의점토 분쇄 건조.
그런 다음 점토를 완전히 덮도록 미네랄 워터 (실온)를 부으십시오.
샐러드 그릇을 헝겊으로 덮고 30 분 정도 기다리세요. 소량 인 경우에는 적게, 많이 준비한 경우에는 더 많은 시간을 기다리세요. 녹색 점토가 물에 닿으면 희석되는 시간입니다.
나무 주걱을 사용하여 혼합물을 부드럽게 균질하게 만듭니다.
콤팩트하거나 액체가 아닌 부드럽고 약간 크림 같은 페이스트가 나오면 레몬 에센셜 오일 2 방울을 혼합물에 추가합니다.
반죽이 너무 콤팩트 해 보이면 물을 추가하고, 너무 묽 으면 위에 점토를 조금 추가합니다.
셀룰 라이트로 점토를 펴 바릅니다.
1/4 시간 동안 그대로 둔 다음 찬물로 헹구십시오.
10-아이비 등반
아이비 잎을 갈아서 가루로 만든 다음 얻은 가루를 약간의 물과 섞어 균일 한 페이스트를 얻습니다.
압축과 붕대를 사용하여 감염된 부위에 바릅니다.
셀룰 라이트를 빼기 위해 샤워하기
11- 스코틀랜드 샤워 : 냉수 분사, 온수 분사
셀룰 라이트, 스코틀랜드 소나기의 영향을받는 지역에서 1/4 시간 동안 연습합니다. 즉, 냉수 분사와 뜨거운 물 분사를 번갈아 가며 20 분 동안 분사합니다.
안티 셀룰 라이트 목욕
12-조류
매일 오후가 끝날 때 식사와는 거리가 먼 해조류 (파손 또는 Laminaria) 매우 뜨거운 (38 ° C) 목욕
다진 미역이 담긴 빨래 망에 뜨거운 물을 뿌린다.
목욕 후에는 주머니를 반죽하고 장갑처럼 사용하며 치료할 부위에 특히주의하십시오.
욕조의 열이 일정한지 확인하면서 최소 20 분을 유지합니다.
스스로 헹구지 마십시오.
목욕 가운을 입고 눕습니다.
나중에 필요한 경우 빠른 샤워를하십시오.
13-아이비 잎
물 1 쿼트가 채워진 냄비에 세 줌의 큰 담쟁이 잎을 던지십시오.
물을 끓여.
¼ 시간 동안 주입하십시오.
걸러 낸 다음 달인을 욕조에 붓습니다.
변비와의 싸움
변비는 또한 수분 유지와 셀룰 라이트의 발달을 촉진 할 수 있습니다.
14-레몬 워터
일어나 자마자 레몬 반을 짜낸 미지근한 물 한잔
15-우유와 회향 씨앗
작은 냄비에 회향 씨 1/2 큰술 + 계피 스틱 + 카 다몬 씨와 함께 우유를 끓입니다.
조금 식히고 필터
미지근한 물을 마신다.
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많이 마시다물과 허브 차
당신이 고통받을 때 가장 먼저해야 할 일은 셀룰 라이트 제거하기 위해 많이 마시는 것입니다.
당신에게 그다지 유용한 것은 없습니다.
16-물
물에는 셀룰 라이트 방지 효과가 있습니다. 몸이 셀룰 라이트를 유발하는 지방 침전물을 제거하는 데 도움이됩니다.
하루에 최소 2 리터의 물을 조금씩 마시면 자연스럽게 셀룰 라이트가 제거됩니다.
17-자작 나무 또는 보리 지 또는 체리 테일 차
자작 나무, 보리 지, 체리 테일 허브 티, 이뇨제를 마셔도 셀룰 라이트 퇴치에 탁월합니다.
미리 준비한 다음 병에 부어 냉장고에 보관하십시오.
18- Quackgrass 차
Quackgrass는 수분 보유 및 셀룰 라이트에 대한 주권입니다.
가급적이면 오후 5시 이전에 하루에 1 ~ 3 컵의 quackgrass 차를 마신다.
끓는 물 1 컵당 식물 한 스푼.
10 분 동안 그대로 두십시오.
19-Orthosiphon 허브 차
아침과 오후에 큰 오르토 시폰 한 그릇을 마 십니다.
이 식물은 과체중과 셀룰 라이트의 경우에 이상적입니다.
반 리터의 끓는 물에 10g의 마른 잎을 15-20 분 동안 주입하십시오. 필터.
20-민들레
하루에 4 컵의 민들레 허브 차를 마 십니다.
30g의 뿌리와 꽃을 1 리터의 물에 1 시간 반 동안 담근다.
물을 끓여.
주입하십시오.
21- 녹차
녹차, 더 정확하게는 카테킨과 여기에 포함 된 카페인은 저장된 지방을 에너지로 전환시켜 소화를 돕고 간을 자극하고 배출합니다.
컵이나 그릇에 말린 잎 한 스푼 위에 끓는 물을 붓습니다.
뚜껑을 덮은 상태로 3 분 동안 그대로 둡니다.
하루에 3 잔의 녹차를 마신다.
우리는 Toutpratique 매장에서 녹차를 판매합니다.
그리고 하나 지방 연소 차 배를 잃는 데 이상적입니다.
경고
술, 커피, 탄산 음료 및 담배 제한
알코올
알코올을 다량 섭취하면 수분 보유량이 증가하고 지방 축적이 증가합니다.
커피
커피는 셀룰 라이트를 유지하고 촉진합니다. 하루에 2 잔 이상의 커피를 마시면 정맥 순환을 늦출 수도 있습니다.
탄산 음료
그들은 종종 설탕으로 포화됩니다.
설탕은 셀룰 라이트 문제를 악화시킵니다
담배
담배는 혈액 순환과 우리 몸의 산소화를 방해하기 때문에 셀룰 라이트의 악화를 촉진합니다.
식단을 바꾸고 건강하게 먹으세요!
음식의 불균형은 셀룰 라이트를 촉진 할 수 있습니다.
22-소금 줄이기
며칠 동안 소금통은 잊어 버리세요!
이 며칠 동안 소금을 접시에 허브와 향신료로 대체하십시오.
소금은 몸에 물을 보유합니다.
또한 보존 식품, 훈제 생선, 조리 된 치즈, 소금에 절인 아몬드, 애피타이저 케이크, 냉육, 산업용 즉석 식품, 간장을 피하십시오.
23-지방 감소
너무 많은 지방을 섭취하면 신장이 피로 해져 더 이상 과잉을 제거 할 수 없습니다.
냉햄, 소스 요리, 감자 튀김, 버거 및 산업 요리의 섭취를 제한하십시오.
24-야채와 과일 섭취량 늘리기
야채와 과일 먹기 요리하거나 날것.
섬유질이 풍부하여 더 잘 제거 할 수 있습니다.
셀룰 라이트를 제거하려면 단백질 30 %에 야채와 과일 70 %를 섭취하는 것이 좋습니다.
25-통 곡물 섭취량 늘리기
붉은 고기를 가능한 한 통 곡물로 대체하십시오 : 퀴 노아, 현미, 메밀, 렌즈 콩, 통밀 파스타, 보리, 호밀, 기장, 귀리, 옥수수 및 통밀 빵.
26-설탕과 과자 줄이기
케이크와 과자를 말린 과일로 바꾸세요!
우리가 더 많이 먹을수록 더 많은 셀룰 라이트가 형성됩니다.
설탕이 필요하세요?
대신 건포도, 살구, 무화과, 대추 야자, 말린 바나나, 자두, 살구, 무염 아몬드, 블랙 올리브를 섭취하십시오.
옷차림에주의
27-꽉 끼는 옷과 속옷을 입지 마십시오
매우 모양이 좋은 팬티 나 다른 소위 슬리밍 옷을 입으면 혈액과 림프 순환을 방해 할 수 있으므로 셀룰 라이트의 발달을 촉진 할 수 있습니다.
스포츠 활동에 참여하여 셀룰 라이트 제거
하루 종일 앉아 있으면 셀룰 라이트가 악화 될뿐입니다.
28-걷기
하루에 1 시간 이상 걸 으면서 발의 전체 표면을 잘 펴고 발가락을 잘 펴고 송아지 옆에서 공기를 배출합니다.
그리고 다리 근육의 펌핑 기능을 방해 할 수있는 너무 높은 뒤꿈치로 걷기보다는 뒤꿈치가 발 앞쪽보다 낮은 상태에서 신발을 테스트하십시오.
29-수영
걷기처럼 수영은 셀룰 라이트를 녹이는 데 도움이됩니다.
30-필라테스 또는 플로어 바레 수업 수강
이 클래스는 몸을 길게하고 셀룰 라이트를 사라지게하는 데 매우 효과적입니다.
미용실에서 셀룰 라이트를 잃는 경우
연구소에서 우리는 당신에게 제공 할 수 있습니다
-Cellu M6
기계식 촉촉한 롤인 딥 마사지입니다.
-Cryolipolysis
이것은 감염된 부위의 잠시 동안 감기에 노출되는 것입니다.
몇 주 안에 셀룰 라이트를 현저하게 감소시킬 수있는이 기술은 피부과 전문의가 수행해야합니다.
-Endermopuncture.
cellu M6은 물리 치료사가 조직을 펴고 피부를 부드럽게하는 동작을 수행 할 수있는 특정 마사지 헤드가 장치에 장착되어 있다는 점을 제외하면 동일한 기술입니다.
-메조 테라피
이것은 지방 세포의 지방 분해를 활성화하기위한 소량의 약물 주사입니다.
이 기술은 의사가 처방해야합니다.
-해양 관리
집에있는 해조류 목욕처럼 박힌 셀룰 라이트에 작용할 수 있습니다.
-초음파
이 무통 기술은 다음을 담당하는 지방 세포에 초음파를 폭격하는 것입니다. 오렌지 껍질.
분명히 이러한 모든 관행은 여러 세션에 걸쳐 수행되며 비용이 많이 듭니다.
수술 절차는 어떻습니까?
더 비싸고 급진적 인 것은 외과 적 개입입니다.
살롱 트리트먼트가 효과가없는 경우 모든 자연적인 방법이 실패하고 셀룰 라이트가 걱정된다면 이것이 해결책이 될 수 있습니다.
미세 지방 흡입이나 지방 흡입은 셀룰 라이트의 영향을받는 피부의 외관을 개선하기 위해 더 많이 필요할 것입니다.
의사에게 조언을 구하십시오.
