흥미 롭다

경련성 대장염을 자연스럽게 완화하는 방법

어떻게? '또는' 자연적으로 대장염을 완화하고,증후군과민성 대장 ? 당신은 잘못된 의 하단에오른쪽으로, 때로는 약간 왼쪽으로? 그만큼 고생 도착하다 경련 ? 그리고 귀하의 의사는 염증성 대장염 ? 대장염: 이 질병 콜론 매우 일반적이며, 경련성 대장 병, 궤양 성 대장염, 경련성 대장염, 대장 병, 또는 과민성 대장 증후군. 하지만 대장염 어떤 이름이나 다른 이름을 취하십시오. 그녀는 항상 괴로운. 발견하다 심장 염증을 진정시키는 10 가지 자연 요법 또는 할머니 요법 콜론.

대장염에 대한 자연 및 할머니 치료법

과민성 대장 증후군 또는 경련성 산통

그만큼 경련성 대장염 또는 과민성 대장 질병으로 간주되지 않지만 소화 기계 장애, 수준의 장애 장 통과.

경련성 대장염

경련성 대장염 또는 과민성 결장 종종 스트레스와 관련된 장 기능 장애는 때때로 복통, 설사와 변비, 팽만감과 헛배 부름, 때로는 메스꺼움을 동반합니다.

그만큼 과민성 대장 경미하지만 매우 무능한 장애입니다.

다행히도 대부분의 경우 습관의 변화와'음식 극복 할 수 있습니다 경련성 대장염 또는 과민성 대장

과민성 결장 무엇을 마시고 무엇을 먹을까

과민성 대장 증후군 통증을 진정시키는 10 가지 자연 요법 또는 할머니 요법

낮 동안, 식사 사이, 주입 :

1-세이지 차

경련 방지 특성이있는 세이지는 장 경련을 완화합니다.

세이지 허브 티 만드는 법

컵에 끓는 물을 1g ~ 3g의 말린 잎에 부어 세이지.

필터.

너무 뜨겁게 마시지 마십시오.

2-레몬 밤 차

레몬 밤은 진정, 경련 방지 및 살균 효과가 있습니다.

레몬 밤 차 만드는 법

1 ~ 3 티스푼에 끓는 물을 붓습니다. 레몬 밤 잎성숙했거나 신선한, 레몬 밤 잎 그들이있을 때 더 낫다 신선한 많은 양의 에센셜 오일을 유지하기 때문입니다.

3-Alchemilla 차

컵에 말린 잎 2 큰술 위에 끓는 물을 붓습니다.레이디스 맨틀.

10 ~ 15 분 동안 우려 내십시오.

하루에 2-3 컵을 마신다.

4-로마 카모마일 차

말린 꽃 5 ~ 10g에 끓는 물을 컵에 붓습니다. 10 분 동안 담그십시오.

꿀로 걸러 내고 달게합니다.

5-밀크 씨 슬 허브 티

우유 엉겅퀴 잎 티스푼 또는 으깬 과일 5g에 컵에 끓는 물을 붓습니다.

10 분 동안 담그십시오.

하루에 3 잔을 마신다.

6-패션 플라워 허브 티

시계 꽃을 주입하면 불안과 긴장을 진정시켜 잠들 수 있도록 도와 주며 점차적으로 수면을 회복합니다.

패션 플라워 차 만드는 법

컵에 시계 꽃 꽃과 잎 2g에 끓는 물을 붓습니다.

10 분 동안 담그십시오.

이 허브 차의 수면 활동을 강화하기 위해 레몬 밤을 준비에 추가 할 수 있습니다.

하루에 3-4 컵, 자기 전에 한 잔을 마신다.

7-사과 껍질 허브 티

컵에 처리되지 않은 사과 껍질 위에 끓는 물을 붓습니다. 8 분간 우려 내십시오. 그런 다음 꿀로 달게하십시오.

또한 마셔 라 :

8-점토 물

점토는 소화 작용과 제산 력 덕분에 가스, 독소 및 과도한 소화 분비물을 흡수하고 장 이동을 조절합니다.

아침과 저녁 식사 전에 하루에 두 번 점토 물을 마신다.

레시피

유리 잔에 2 레벨 티스푼의'가능하면 점토 (약 5g)를 미네랄 워터로 희석합니다.

덮개.

유리 잔을 냉장고에 몇 시간 동안 두십시오 (예 : 아침에 저녁). d를 사용하지 마십시오'점토이지만 위의 물만.

9-알로에 베라 주스

천연 항 염증, 배액, 치유, 소화관을 조절하여 경련성 대장염이나 과민성 대장의 발작을 진정시킵니다.

유기농 상점에서 알로에 베라 젤을 찾을 수 있습니다.

그러나 그 특성을 최대한 활용하려면 젤을 자연 상태로 사용하십시오. 식물에서 잎을 잘라낸 다음 젤을 추출하기 만하면됩니다.

10-마그네슘

캡슐 형태로 섭취 한 마그네슘은 놀라운 효과를 발휘합니다. 경련성 대장염 또는 과민성 대장

약사에게 문의하십시오.

과민성 대장 증후군 치료 방법

결장 자극을 멈추는 방법

1- 천천히 씹어

음식을 잘 씹으세요

2-식사 나누기!

세 끼의 큰 식사보다 6 끼의 식사가 낫습니다.

3-정해진 시간에 식사

편안하게 식사를하고 가능하면 좋은 회사에서 식사하십시오.

4-휴식을 취하십시오

스트레스를 피하십시오

5-스포츠 플레이

산책, 수영장 또는 바다에서 수영

과민성 대장 증후군 무엇을 먹을까

기피:

우유, 유제품, 특히 발효 치즈

과일 및 산성 과일 주스 (레몬, 포도, 사과, 파인애플, 토마토)

조리 된 고기

훈제 고기

스튜

감자 튀김

생 야채

강하게 매운 요리

말린 콩, 넓은 콩 및 렌즈 콩

양배추, 콜리 플라워, 브뤼셀 콩나물, 브로콜리, 완두콩

글루텐 기반 식품

너무 기름진 음식

정제당

커피, 차, 콜라 음료

청량 음료 및 알코올

신선한 흰 빵 부스러기

호의:

빵 대신 러스크

통 곡물 : 옥수수, 콩, 메밀, 참깨, 퀴 노아, 카사바, 특히 현미.

흑설탕

설탕에 절인 과일

조림 야채

살코기 구운 고기

마른 햄

마른 물고기

야채 스프

으깬 야채, 감자 소비를 피합니다.

탄산수와 정수 (1 ~ 2 리터는 필수)

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